神経質な人との上手に付き合う方法

シェア

神経質な人は、几帳面すぎて細かいことにこだわったり、心配性だったり、優柔不断で素早い決断ができないなど、神経質な人と聞けば、何かと付き合うことが面倒くさそうと思う人も多いはず。

しかし、悪いイメージが付きやすい神経質な人ですが、真面目で礼儀正しい、問題を見つけて解決する能力が高いなど良い面もたくさん持っています。

このような特徴があるのは神経質な人は、遺伝や育った環境よってネガティブ感情に反応しやすい性格だからです。

そのため、神経質な人と上手に付き合うには、相手になるべくネガティブ感情を抱かせないようにする必要があります。

では、これらを踏まえて具体的にどんな方法があるか見ていきましょう。

スポンサーリンク

上手に付き合うなら「安心感」がキーワード

神経質な人にとってストレスなのは、ネガティブ感情を生起させる出来事に遭遇する事です。

神経質傾向の強さによると思いますが、新しい物事を始めて知らない人と出会う時、初めての経験をする時、知らない土地に住む時など、神経質な人が警戒心が働く時です。

そんな時に、感情的になってキレたり、仲良くなろうと強引に飲み会や遊びに誘うなど、さらに警戒心を強める行動をする人は、避けられてしまいます。

神経質な人と上手に付き合うには、警戒レベルを意識して、環境に慣れるように手助けしてあげる事で安心感を持たれます。

神経質な人が安心感を持てば、いろいろな誘いに乗ってくれて、友人関係、恋人関係を作る事ができます。

パターンを崩さない

神経質な人は、ネガティブ感情に敏感であるが故に、二度と同じ失敗や苦い経験をしたくないので、問題が起きないように用意周到に準備したり、自分の行動を改善していきます。

その改善する中で、神経質な人はパターンを見つけて、日頃から安全策をとっています。

例えば、日常で新しい経験をするよりも、失敗のないお決まりの行動を選びがちです。

また、神経質な人独自の仕事のやり方があったり、人間関係では礼儀正しい対応をとるようになります。

そのため、強引な態度をとってパターン化した日常を崩そうとする人を、神経質な人は避けようとします。

年齢を重ねて頑固な性格になるのも、このパターンを崩したくないせいかもしれません。

神経質な人と上手に付き合うには、強引な態度を取らず、相手のペースを大事にすることで、安心感を持ってもらうことが必要です。

ほめて伸ばす

神経質な人は、何かと真面目な印象があります。これもパターン化と一緒で、失敗などの苦い経験をしないように努力する結果です。

その努力は、他人よりも知識を覚えて、ちゃんと対応しようとしたり、完璧なものを完成させようと行動します。(ただ、努力を他人にも求める人もいて、それで嫌われる人は多いです。)

また、神経質な人は他人の評価を気にしすぎる傾向にあります。

そのため、「最近頑張っているね!」「機転が効くね!」「すごいね!」など、努力をほめてポジティブに評価してあげるとすごく喜んでくれます。

なるべく笑顔で接する

人間は他人の表情や態度を読み取る事で、他人がどうかんじているか知ることができます。

神経質な人は、人間の表情や態度を読み取る時に、笑顔よりも、怒り、嫌悪、恐怖、 羞恥、罪悪感、悲しみなどのネガティブ感情を敏感に感じ取ります。

そのため、神経質な人と話している時に、ネガティブ感情で接すると微妙な表情の変化を敏感に読み取られるます。

少なくとも笑顔で接することで、ネガティブな印象を持たれないので、神経質な人と接するときはなるべく笑顔でいるようにしましょう。

強く否定しない

神経質な人は、不安や恐怖心を感じやすいので、「何か問題があるかもしれない」「悪く思われているかもしれない」と心配事が絶えない性格です。

例えば、神経質傾向が一般的な人よりも高い人は、悩んでる時間の99%が意味のない悩みで占められているほどです。

そのため、普通の人は気にしない悩みを持っていたり、悩みで頭が真っ白になって正しい判断や行動ができないことがあります。

大雑把な人(大らかな人)は神経質な人の心配事について、そんな心配する必要がないと強く否定しがちで、「イチイチ細かい!」などと思うかもしれません。

神経質な人の意見を強く否定するのは、「私の事を分かってもらえない」「あの人は信頼できない」などと思われるかもしれないので控えた方がいい方法です。

そんな時は「何か起きても私が何とかするから大丈夫」などと心配事を和らげる対応をするといいかもしれません。

まとめ

神経質な人にとって一番の天敵は、自分自身の内にあるネガティブ感情なので、神経質な人と上手に付き合うには、「安心感」を持たれることが重要な鍵となります。

神経質な人は警戒心が強いので、心の距離感がなかなか近づきません。

そのため、神経質な人と仲良くなろうとするなら、相手が心地いい距離感を守ることが先決です。

関連記事

神経質な人と大雑把な人の個人差がでる原因とは?

神経質な性格を根本的に改善する方法

付き合うと疲れる神経質な人の特徴をチェック!

スポンサーリンク

シェア

関連コンテンツ
スポンサーリンク